El embarazo

¿Qué tipo de fruta puedo comer una madre lactante?

Pin
Send
Share
Send
Send


Con el inicio del período de lactancia, la joven madre tiene que revisar completamente su dieta. Incluso aquellos alimentos que antes se pueden atribuir a una dieta saludable pueden provocar el cólico más fuerte o una reacción alérgica en un recién nacido. Estamos hablando de frutas: no todas las frutas son igualmente útiles durante la lactancia, algunas tendrán que abandonarse. Intentemos descubrir qué frutas pueden ser madres lactantes y cómo usarlas adecuadamente con beneficios para la salud.

Ser pequeño es el tipo de fruta que se permite a una madre lactante

El postparto ha llegado. A partir de este momento, la madre lactante debe controlar su menú desde y hacia. Los familiares llevan fruta coloreada a la sala para complementar la fuerza de la mujer parturienta y para que la leche sea más saludable: las mismas vitaminas. La regla principal en esta situación es pensar en el niño y las posibles consecuencias después de un producto en particular.

Entonces, ¿qué tipo de fruta se permite a una madre lactante en los primeros días después del nacimiento del bebé?

  • Las manzanas verdes son una de las primeras frutas que una mujer puede tener en los primeros días del período de lactancia. Ricas en pectina, ayudarán a establecer heces posparto, mejorar el estado de ánimo y satisfacer el hambre leve,
  • Peras - esta fruta de cualquier tipo contiene una cantidad increíble de fibra. Las peras, cuando son consumidas por la madre, mejoran la digestión del bebé, evitan la aparición de gases, reducen la agudeza del cólico,
  • Duraznos: estas frutas jugosas pueden calmar su sed, que a menudo acompaña a las madres lactantes, activa la fiebre de la leche y no causa alergias en los bebés durante el primer mes después del nacimiento.

Solo tres tipos de frutas son frutas que no causarán una reacción en un bebé y, al mismo tiempo, llenan el cuerpo de la madre con fibra, un gran complejo de vitaminas y minerales.

Tabla de introducción de frutas al amamantar.

Para una madre lactante, es importante tener a mano una hoja de trucos que le dirá cuándo puede comenzar a usar una fruta en particular durante el período de lactancia. Si en el primer mes de vida en el menú hay restricciones estrictas en el menú, entonces el segundo, el tercero y los meses subsiguientes ya dan mayor libertad para la nutrición materna. A continuación, para mayor comodidad, hay una tabla promedio, según la cual, de acuerdo con la edad de un bebé, puede incluir nuevas frutas en la dieta de la madre.

Pin
Send
Share
Send
Send