Ginecologia

Varices durante el embarazo: por qué ocurre, qué es peligroso y cómo prevenirlo

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Durante el embarazo, el cuerpo femenino sufre una carga grave, que puede llevar al desarrollo de complicaciones en el estado de salud. Uno de los problemas más comunes son las venas varicosas durante el embarazo. Qué hacer si apareció, cómo prevenirlo y qué medidas tomar, puede aprender de este artículo.

¿Qué es las venas varicosas y de dónde viene?

Las venas varicosas no solo son un defecto cosmético, sino también un gran peligro para la salud y la vida de la madre y el bebé. Visualmente, las venas varicosas pueden tener la forma de una red vascular, translúcida a través de la piel o una fuerte expansión de las venas principales, que sobresalen por encima de la piel y se parecen a "gusanos".

El retículo vascular tiende a tener un tono azulado o púrpura, mientras que las venas hinchadas y abultadas son verdes. Con la varicosis progresiva, se pueden desarrollar tromboflebitis o úlceras tróficas, pero lo más peligroso es la formación de coágulos sanguíneos que, al desprenderse, representan una grave amenaza para la vida de la madre y el feto.

Por estas razones, es importante comenzar el tratamiento de las venas varicosas a tiempo. Las revisiones de mujeres embarazadas sobre el curso y el tratamiento de la enfermedad son tan numerosas y contradictorias que vale la pena considerar esta patología con más detalle.

El mecanismo de desarrollo de las venas varicosas es una violación de la salida de sangre venosa de las extremidades inferiores. Resulta que la sangre fluye hacia las piernas, pero no fluye hacia atrás porque la vena está sujeta en algún lugar. El estancamiento de la sangre en las extremidades inferiores provoca un aumento de la presión y el estiramiento de la pared vascular.

Cuando la pared venosa se estira, las válvulas en las venas y el flujo de salida correcto de sangre venosa dejan de funcionar.

Causas de la enfermedad.

Las venas varicosas en las mujeres son un fenómeno desagradable y pueden desarrollarse como resultado de:

  • de embarazo - la causa más común de mucha ansiedad en futuras mamás y, en ciertos casos, amenazar la salud e incluso la vida de una mujer y un niño,
  • rápido aumento de peso o la presencia de libras extra - Mantener un peso óptimo asegura el buen funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo, ya que elimina los efectos excesivos en los depósitos de grasa corporal.
  • La presencia de redes vasculares pre-embarazo. - la falta de tratamiento oportuno de las várices antes del embarazo durante la gestación del feto provoca un deterioro significativo de la condición de las venas de las extremidades inferiores,
  • predisposición genética a la enfermedad,
  • estilo de vida sedentario - En ausencia de movilidad, aparecen hinchazón, entumecimiento y distensión de las venas de las piernas, es difícil eliminar estas consecuencias y la falta de intervención médica es peligrosa para la madre y el niño.
  • Zapatos de tacón alto incómodos y frecuentes.,
  • tomar el sol mucho tiempo - bajo la influencia de los rayos ultravioleta, la piel se vuelve más delgada, lo que contribuye al efecto negativo de la radiación en el estado de los vasos de las extremidades inferiores,
  • fuerte esfuerzo físico (en particular, levantamiento de pesas),
  • depilación de cera.

De todas las causas, el embarazo es el más frecuente. Esto se aplica particularmente al último trimestre, cuando el peso aumenta rápidamente, el volumen de sangre circulante también aumenta notablemente. Si no sigue una nutrición adecuada y las recomendaciones de otros médicos, las paredes venosas pierden su elasticidad y se hinchan, sobresaliendo de la superficie de la piel.

Además, el crecimiento del útero ejerce mucha presión en la línea vascular principal, causando venas varicosas. El tratamiento y la prevención de la enfermedad en presencia de predisposición genética deben comenzar a una edad temprana. Esto es, sobre todo, una nutrición adecuada, un esfuerzo moderado, una ducha y el uso de zapatos y ropa cómodos.

Síntomas de la enfermedad

En la etapa inicial, las venas varicosas son casi asintomáticas, por lo que es necesario prestar atención a la repentina aparición de hinchazón, dolor y fatiga en las piernas, así como a los calambres. Con el desarrollo adicional de la enfermedad, las venas se deforman.

El aumento del volumen sanguíneo durante el embarazo y el peso cada vez mayor ejercen una fuerte presión sobre los vasos de las extremidades inferiores, como resultado de lo cual la pared venosa se debilita y se estira, y la vena comienza a sobresalir fuertemente sobre la superficie de la piel. Esto forma venas varicosas en las piernas durante el embarazo. Qué hacer con una enfermedad progresiva, es difícil decirlo sin un examen completo de la embarazada.

En la reestructuración hormonal del cuerpo, algunas mujeres pueden experimentar dolor severo en las piernas sin cambios visibles en los vasos, mientras que otras pueden no tener dolor incluso en la etapa avanzada de las venas varicosas, con deformidades severas de los vasos. Por lo tanto, los síntomas de la enfermedad se manifiestan muy individualmente.

Varicosidad en las piernas durante el embarazo: ¿qué hacer?

Habiendo encontrado los primeros síntomas de la enfermedad, o redes que ya se notan y venas inflamadas, es necesario informar a su médico acerca de ellos. Él, a su vez, debe realizar un examen y referir a la mujer a un flebólogo, un médico especializado en resolver problemas con los vasos del cuerpo.

Después de un examen completo y una ecografía de los vasos de las extremidades inferiores, es posible llegar a una conclusión sobre el estado de las venas y el grado de desarrollo de las venas varicosas. Durante el primer embarazo, las varices se desarrollan en aproximadamente un cuarto de las mujeres embarazadas. Con embarazos posteriores, el riesgo de desarrollar venas varicosas aumenta considerablemente, y si la enfermedad se detectó antes, se agrava. Es por eso que con la edad, las mujeres necesitan monitorear más de cerca su estilo de vida.

Todas las mujeres tarde o temprano comienzan a alterar las venas varicosas durante el embarazo. ¿Qué se puede hacer para prevenir esta enfermedad? Puede aprender de la literatura especializada, de madres con experiencia o, mejor, con solo consultar a un médico.

Prevención de las venas varicosas.

Las medidas preventivas deben extenderse a todas las mujeres embarazadas. La forma más sencilla y efectiva es usar medias especiales. Cuando el embarazo es preferible usar medias de varices. Solo un médico debe prescribir dicha ropa, ya que es difícil elegirla usted mismo, especialmente considerando su posición, para no dañarse ni a usted ni a su futuro bebé.

Es necesario controlar el aumento de peso, como un aumento excesivo y rápido en su impacto muy negativo en la salud de la madre y el estado general del bebé, así como también provoca el desarrollo de complicaciones durante el embarazo y el parto.

Para mejorar el flujo sanguíneo, se recomienda dormir en el lado izquierdo. No cruce las piernas cuando esté sentado y párese durante mucho tiempo. Una fuerte carga en las extremidades inferiores contribuirá a la rápida progresión de las venas varicosas.

Si aún tiene que pasar mucho tiempo de pie, periódicamente debe levantarse sobre los calcetines para dispersar la sangre estancada. Es útil usar un gel especial para las venas varicosas, que aliviará la fatiga de las piernas y mejorará el estado de los vasos, haciendo que la pared venosa sea más elástica.

Los zapatos también deben ser cómodos y no causar pies cansados. No debe ir a los extremos, pasar todo el embarazo en tacones o, por el contrario, en zapatos de ballet con suela plana. Para la ubicación fisiológicamente correcta del pie y la distribución de la carga, los zapatos deben tener un tacón pequeño de 3-5 cm.

Tratamiento de las varices.

El tratamiento óptimo y la dieta de una mujer embarazada con varices pueden ser recetados solo por un médico. En ningún caso debe comprar y utilizar cualquiera de los remedios anunciados para las venas varicosas de uso local o interno por su cuenta;

Durante el embarazo, muchos medicamentos están contraindicados, por lo que se da preferencia a los ungüentos, geles o remedios populares para la exposición local. Las preparaciones para uso interno se prescriben solo si hay complicaciones de las venas varicosas, o cuando la enfermedad está en una etapa avanzada.

El médico, teniendo en cuenta las características individuales del organismo, las características del curso del embarazo y la herencia, seleccionará los medicamentos apropiados que brinden la mayor eficacia en un caso particular. Durante el embarazo, las medicinas populares son populares, como la tintura de las venas varicosas de castaño. Para las formas especialmente avanzadas de varices, se permite la intervención quirúrgica. Sin embargo, solo se justifica en el caso de una amenaza real para la vida. Es posible realizar una operación para mujeres embarazadas solo hasta 6 meses. También es eficaz con la ayuda de soluciones especiales para llevar a cabo la esclerotización de las venas.

Métodos tradicionales de prevención y tratamiento de las varices.

En todo momento, las personas tienen más confianza en los métodos populares de tratamiento. Para la prevención de las várices, es eficaz para hacer lociones y compresas a base de hierbas medicinales. Sin embargo, antes de usar cualquier receta externa, debe consultar a un médico para no dañar al bebé.

Para deshacerse de la fatiga y la pesadez en las piernas ayudará a la tintura de Kalanchoe. Es suficiente tomar una planta triturada y vodka en una proporción de 1: 1, insistir y frotar diariamente las extremidades inferiores con tintura.

La tintura de castaño de las venas varicosas es el remedio popular más efectivo. Para preparar la tintura, debe preparar medio litro de vodka y 50 g de cáscaras de castaño trituradas. Los ingredientes se colocan en un recipiente de vidrio adecuado. Después de tres semanas, la tintura está lista para su uso.

Presta atencion El recipiente con tintura debe agitarse periódicamente.

Para compresas, puedes usar repollo blanco. Las hojas de repollo se manchan con jabón y se colocan en áreas dañadas, que primero se deben rociar con soda. Esta compresa debe dejarse toda la noche, asegurándola con un paño caliente.

Modo de entrega para las venas varicosas.

Dependiendo del estado de la mujer embarazada y del grado de varices, el médico puede recomendar el parto vaginal o la cesárea. En la mayoría de los casos, se da preferencia al parto independiente, este proceso es mucho mejor para la madre y el niño.

En caso de parto natural de una mujer embarazada, es necesario rebobinar las piernas con una venda elástica. Esto evitará el retorno de sangre durante los intentos. Después del parto, los médicos recomiendan dedicar tiempo a los ejercicios terapéuticos diarios, tendrá que visitar a un flebólogo.

La cesárea se prescribe solo en casos extremos, la mayoría de las varices es solo una contraindicación adicional, que se basa en otras prohibiciones. Por ejemplo, cuando la presentación incorrecta del feto, cuando el niño es demasiado grande, o cuando lleva gemelos.

Si en el proceso de diagnóstico (por regla general, se realiza una ecografía de las extremidades inferiores), se detecta una trombosis venosa profunda, el paciente debe someterse a una cirugía. De lo contrario, un coágulo de sangre, al desprenderse, conlleva una grave amenaza para la vida.

Características del curso de las varices durante el embarazo.

Durante todo el embarazo, es necesario visitar a un flebólogo y ser examinado regularmente. La actitud responsable hacia su salud prevendrá o detectará el desarrollo de la trombosis a tiempo. El masaje para las varices tiene un efecto positivo en la condición de los vasos sanguíneos, previniendo la estasis sanguínea en las piernas.

El masaje debe comenzar con el muslo, capturando el área de las nalgas, luego pasar a la parte inferior de las piernas y solo después de masajear los pies. La tecnología del masaje consiste en sacudidas y frotamientos continuos de los músculos. El paciente se encuentra en la espalda, con las piernas ligeramente flexionadas en las rodillas. Este enfoque no solo eliminará el adormecimiento y la pesadez de las piernas, sino que también eliminará los calambres y la picazón.

Debe controlar cuidadosamente su dieta, aumento de peso, actividad y comodidad en términos de zapatos y ropa. Es muy útil durante el embarazo para asistir a la piscina. La natación ayuda no solo a aliviar la tensión de los músculos y al sistema nervioso, sino que también mejora la circulación sanguínea, y ayuda a fortalecer las paredes vasculares y saturar el cuerpo con suficiente oxígeno. Todo esto contribuirá al correcto desarrollo del feto y al bienestar de la mujer embarazada.

Estrés físico para las venas varicosas.

El ejercicio moderado es la clave para la salud y el bienestar. Los ejercicios deportivos para las venas varicosas no están contraindicados y, dado que la mujer tiene un bebé, debe haber cargas moderadas.

Lo principal es elegir el tipo correcto de deporte para que le brinde placer a la madre y llene el cuerpo con nuevas fuerzas. La mejor opción se puede llamar caminar, nadar, después del parto no es superfluo para agregar trotar.

Presta atencion Antes de comenzar cualquier clase, debe consultar con su médico. Esto evitará complicaciones imprevistas y una fuerte carga en un cuerpo femenino debilitado y vulnerable.

Se recomienda a las mujeres embarazadas relajarse mucho, evitar cargas pesadas, tomar muchas vitaminas y llevar un estilo de vida activo. No superfluo para asistir a cursos para mujeres embarazadas o clases de yoga. Esto no solo mejorará la salud, sino que también proporcionará una actividad genérica más fácil.

La receta más efectiva para las varices es un estilo de vida saludable. Una mujer que se adhiere a una nutrición adecuada y lleva una vida activa no le teme a las venas varicosas.

¿Qué son las venas varicosas?

Venas varicosas: una enfermedad asociada con la deformación de las venas, con mayor frecuencia las extremidades inferiores y la violación del flujo sanguíneo en ellas. Los siguientes puntos juegan un papel en el desarrollo de la enfermedad.

  • Patología de la pared venosa. Normalmente, la pared de las venas incluye componentes del tejido muscular y conectivo. Esto asegura su elasticidad, la capacidad de resistir el flujo de sangre. Con la flacidez de las paredes, las venas dilatadas ya no pueden asumir su posición original. Así que hay "serpientes" debajo de la piel.
  • Violación del sistema valvular de las venas. Normalmente, hay válvulas especiales que no permiten que la sangre fluya en la dirección opuesta a lo largo de todo el recorrido de la vena. Con varices hay violaciones en su trabajo. Como resultado, la sangre bajo la acción de la gravedad retorna parcialmente.
  • Cambiando el trabajo de los músculos de las piernas. Los músculos de las extremidades inferiores desempeñan un papel importante en la prevención de las venas varicosas. Como un “sistema de bombeo” adicional, mantienen el tono de las venas y evitan el flujo inverso de la sangre.

Es suficiente para que un factor "abandone la flojedad", y comience el mecanismo de la enfermedad varicosa, que no es tan fácil de detener.

Lo que le provoca

Las venas varicosas son muy insidiosas. Sin que los humanos lo noten, puede progresar a lo largo de los años hasta que sus manifestaciones llevan a complicaciones graves. El embarazo es un período en que todos los sistemas de órganos están en tensión máxima, a menudo al final de sus propias capacidades. Por lo tanto, en este momento, las venas varicosas a menudo aparecen por primera vez, o la mujer nota una progresión significativa de la enfermedad.

Los principales factores en el transporte.

Es importante entender que si el problema se notó durante la gestación, ha existido durante varios años. Los siguientes factores pueden llamarse provocadores de venas varicosas durante el embarazo.

  • Matriz creciente. Ya con 2 trimestres el útero ocupa la mayor parte del espacio en la pelvis. Esto conduce a la compresión de los vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas. A medida que aumenta el período, el flujo de sangre venosa de las extremidades inferiores empeora, comienza a depositarse en las venas ya cambiadas y provoca la expansión de otras. Es durante el embarazo que las mujeres a menudo experimentan várices en la ingle o en lugares íntimos (en el área del clítoris, labios grandes y pequeños).
  • Aumento del volumen sanguíneo. La aparición de una segunda circulación (en un niño) y la necesidad de proporcionar nutrientes al feto en desarrollo conduce a un aumento en el volumen de sangre circulante. Aumenta la carga sobre los buques. Cuando hay una predisposición a las venas varicosas o una etapa inicial de la enfermedad, las venas comienzan a expandirse y la sangre en ellas se estanca.
  • Progestina Un requisito previo para un embarazo normal es un nivel suficiente de progesterona. Crea condiciones para el crecimiento y desarrollo del feto en el útero. Al mismo tiempo, la progesterona relaja los músculos lisos, tanto en la pared intestinal como en los bronquios, el útero y los vasos. Esto lleva al hecho de que las venas pierden elasticidad, no pueden resistir el aumento del flujo sanguíneo y los cambios varicosos.
  • Disminución de la actividad. Durante la gestación, las mujeres no son tan activas como antes. Especialmente con el aumento en el período de gestación, cuando una gran barriga da una carga adicional. El trabajo de los músculos es extremadamente importante para la prevención de las venas varicosas: sus contracciones, además, empujan la sangre hacia arriba, no permitiendo el flujo inverso.

Otras razones

Los siguientes puntos también afectan la progresión de la enfermedad.

  • La herencia En mujeres con una tendencia a las várices, la enfermedad se desarrolla y progresa más rápido. Как правило, при тщательном обследовании у них обнаруживается дефект соединительной ткани.Por lo tanto, las paredes de las venas, que consisten precisamente en ello, incluso al menor esfuerzo están sujetas a un cambio varicoso. Estas mujeres pueden notarse dedos largos y dedos de los pies, mayor flexibilidad, tendencia a estirar el aparato del ligamento. A menudo, se les diagnostica varios tipos de trombofilia (trastornos en el sistema de coagulación de la sangre), embarazos perdidos en diferentes períodos.
  • Condiciones de trabajo Las mujeres que corren el riesgo de desarrollar várices son las que, por la naturaleza de su actividad, tienen que mantenerse de pie durante mucho tiempo. Estos son vendedores, peluqueros, doctores.

¿Cómo se manifiesta la enfermedad?

Muchas mujeres creen que conocen los principales síntomas de las venas varicosas durante el embarazo, refiriéndose a las venas agrandadas y engrosadas. Pero el cuadro clínico es mucho más diverso, comienza a manifestarse ante las venas varicosas visibles para el ojo.

Los síntomas de la enfermedad dependen en gran medida de la etapa. Los cambios varicosos pueden afectar no solo las venas de las extremidades inferiores, sino también los órganos genitales externos e internos. La principal causa de varices sexuales durante el embarazo es el crecimiento del útero.

Las manifestaciones clínicas de las venas varicosas en las piernas son conocidas por muchos, pero están lejos de asociar sus estados iniciales con el deterioro del flujo venoso. Hay cinco etapas en el desarrollo de la enfermedad.

  1. "Síndrome de piernas cansadas". Hay una sensación de pesadez y dolores en las piernas por la noche, frecuentes calambres nocturnos, hormigueo a lo largo de las venas normales, múltiples arañas vasculares. Si las venas varicosas en la ingle, la mujer siente un dolor persistente en esta área.
  2. La aparición de venas modificadas. Con el tiempo, la mujer nota que las venas de las piernas, que antes eran apenas visibles, se hinchaban y sobresalían. Más a menudo, los vasos aparecen en la superficie interna de la pierna, en la fosa poplítea, en los labios. Con el tiempo, se convierten en gruñidos de serpientes.
  3. La aparición de hinchazón de las piernas. A medida que avanza la enfermedad, el edema de las extremidades inferiores apenas pasa después de una noche de descanso.
  4. Cambio en el color de la piel de las piernas. En las etapas finales de la enfermedad, cuando, debido al constante estancamiento de la sangre en las extremidades inferiores, se altera la nutrición de los tejidos, se produce un oscurecimiento (hiperpigmentación) de la piel. Ella obtiene un tinte marrón. Al sondear determinados bultos en el curso de toda la extremidad.
  5. La aparición de úlceras tróficas. La última etapa se caracteriza por la aparición de úlceras que sanan muy mal, durante meses, incluso años. Tal manifestación de las venas varicosas es característica después de 20-30 años de desarrollo de la enfermedad, y en mujeres embarazadas es extremadamente rara.

Clasificación

Los flebólogos en la práctica a menudo utilizan la definición de venas varicosas en etapas y CEAP (clasificación internacional). La clasificación según la CIE-10 (clasificación internacional de enfermedades de la revisión de 2010) no refleja la gravedad de la enfermedad y se utiliza solo para codificar la enfermedad en la documentación.

Los siguientes cifrados de las venas varicosas se distinguen de acuerdo con la CIE-10:

  • I83.9 - Varices sin complicaciones,
  • I83.1 - venas varicosas con síntomas de inflamación o dermatitis,
  • I83.0 - Venas varicosas de las extremidades inferiores con presencia de úlceras,
  • I83.2 - afecto de las venas con cambios profundos en los tejidos (con úlcera e inflamación).

La clasificación CEAP es un cifrado más detallado de la enfermedad. Tiene en cuenta ciertos síntomas, causas, la ubicación anatómica de los vasos alterados y los aspectos fisiopatológicos de la enfermedad. Junto a cada letra (CEAP) se establece adicionalmente una cifra, que indica el grado de los síntomas.

  • "C". Indica la etapa de desarrollo de la enfermedad. Por ejemplo, si el índice es "0" - no hay manifestaciones visibles, "1" - hay telangiectasias - "asteriscos", "2" - venas varicosas únicas.
  • "E". Codifica la causa de la enfermedad. Por ejemplo, predisposición hereditaria, después de intervenciones quirúrgicas o etiología desconocida.
  • "A". Indica qué partes de las venas se ven afectadas por las venas varicosas. Por ejemplo, solo superficial o con profundidad.
  • "P". Identifica otros cambios. Por ejemplo, ¿hay un flujo sanguíneo inverso, coágulos de sangre.

¿La enfermedad pasará por sí sola después del parto?

Algunas mujeres creen que los síntomas de las venas varicosas durante el embarazo pasarán por sí solos después del parto. Sin embargo, la esperanza de la desaparición completa de la enfermedad no vale la pena. Muchos factores provocadores desaparecerán (hormonas, útero embarazado), por lo que los síntomas serán menos notables. Los labios varicosos, la vagina y la ingle (si los hay) desaparecerán, pero la enfermedad en sí continuará progresando a menos que se trate a tiempo.

Coágulos de sangre

El estancamiento de la sangre en las venas alteradas provoca un cambio en sus propiedades. Mayor riesgo de coágulos sanguíneos, especialmente en las etapas posteriores. Pueden migrar a otros órganos, provocando grandes cambios. Todo esto puede conducir a una embolia pulmonar (embolia pulmonar), infarto de estructuras cerebrales.
La probabilidad de tales complicaciones aumenta en la víspera del parto e inmediatamente después de ellas. Por lo tanto, en este momento es especialmente cuidadoso prestar atención a la prevención de enfermedades.

El trombo resultante en las extremidades inferiores puede ir acompañado de inflamación de la tromboflebitis. A menudo esto ocurre durante el embarazo. Manifestaciones principales:

  • inflamación de la pierna afectada,
  • la vena es dolorosa cuando se toca,
  • la piel de arriba es roja y caliente,
  • La propia Viena es densa al tacto.

Sangrado de nudos

La piel sobre las venas varicosas es a menudo más delgada y más delgada. Las paredes de las propias embarcaciones están sobrecargadas. Incluso la lesión más leve conduce a una ruptura de las venas y sangrado abundante.

Con la localización de vasos alterados en el área genital, la probabilidad de tal complicación aumenta durante el parto. Además, el sangrado varicoso es difícil de detener. El vendaje de compresión habitual no siempre ayuda, a menudo hay que imponer costuras especiales.

Cómo confirmar el diagnóstico.

Para saber si las venas varicosas son peligrosas para un niño y una mujer, es importante no solo indicar el hecho de la enfermedad, sino también establecer todas las violaciones que se acompañan. A veces, las venas varicosas ligeramente pronunciadas pueden ir acompañadas de trombosis de los vasos centrales y suponen una amenaza real. A todas las mujeres embarazadas con enfermedad varicosa se les debe hacer una prueba de coagulación con más frecuencia para controlar la probabilidad de coágulos de sangre a tiempo.

Para aclarar la etapa de la enfermedad, se utilizan los siguientes métodos.

  • Pruebas funcionales. Tenían relevancia en el diagnóstico en el momento en que la ecografía no se usaba tan ampliamente. Hoy en día, se pueden utilizar para una evaluación preliminar de la gravedad de la enfermedad y para confirmar / refutar los supuestos. La esencia de una de las pruebas funcionales simples es la siguiente. En la posición prona con las piernas levantadas, una vena safena grande en el área del muslo está atrapada por el dedo. Luego, mientras está de pie, se estudia el llenado de sangre de las venas superficiales de la extremidad inferior. Normalmente, deben ser dados de alta dentro de 15 a 20 segundos, después de lo cual se llenan de sangre venosa. Si esto sucede más rápido, entonces hay una descarga patológica de sangre y una falla del sistema de válvulas.
  • Examen de ultrasonido. El ultrasonido de las venas ayuda no solo a determinar el funcionamiento de los vasos, sino también a la presencia de coágulos de sangre en ellos. Para más información, se utilizan varias técnicas, la mayoría de las veces es doplerometría (estudio de la velocidad del flujo sanguíneo).
  • Flebografía de rayos X. El método consiste en introducir contraste en las venas y realizar radiografías para estudiar la ruta de la sustancia. Durante la gestación, no se realiza debido a posibles efectos adversos en el feto.

Principios de tratamiento

Durante la gestación, el complejo de todas las medidas terapéuticas es mínimo. La cirugía se realiza solo en casos extremos. El principal tratamiento para las varices es después del embarazo. Los principios del tratamiento de la enfermedad durante la gestación son los siguientes.

  • Gimnasia para las piernas. Sin esperar la progresión de la enfermedad a partir del primer trimestre, debe dosificarse la actividad física. Senderismo, nadar en la piscina, yoga, todo esto mejorará el flujo de sangre en las piernas. Es útil realizar ejercicios especiales, especialmente para mujeres con la amenaza profesional de las venas varicosas. Los ejercicios son simples pero efectivos. Por ejemplo, es necesario subir y bajar. Al mismo tiempo, los músculos de la pantorrilla, que no permiten que la sangre se estanque en las venas profundas, funcionan.
  • Control del peso corporal. Cada kilogramo adicional aumentará el volumen de sangre circulante y la carga en los vasos. Por lo tanto, es importante que las mujeres embarazadas no excedan la cifra de 12-15 kg durante todo el período de gestación.
  • Llevar zapatos cómodos. Durante el embarazo no debes usar zapatos de tacón alto. Óptimamente - no más de tres a cinco centímetros.
  • El uso de la ropa interior de compresión. La compresión elástica es una de las áreas importantes del tratamiento. Hay una ropa interior especial (medias, medias, calcetines) para mujeres embarazadas, donde se desarrollan inserciones especiales para el vientre en crecimiento. La ropa interior de compresión proporciona una presión externa medida en toda la extremidad. Y en el tobillo es máximo, en el muslo - el mínimo. Estimula el movimiento direccional de la sangre. La elección de la ropa interior de compresión debe tomarse en serio. Lo mejor es comprarlo en consulta con el médico. Solo un especialista puede establecer si se necesitan productos profilácticos o médicos. En tales medias o pantimedias es necesario permanecer durante todo el período de gestación y siempre en el parto y el período posparto. Las revisiones de los médicos confirman el hecho de que la ropa interior de compresión es el medio más eficaz para prevenir las várices durante el embarazo.
  • Preparaciones para mejorar las propiedades de la sangre. En el caso de venas varicosas severas y antecedentes agravados (por ejemplo, en el caso de tromboflebitis en el pasado), se pueden prescribir agentes venotónicos a criterio del médico, por ejemplo, Detralex. Se prohíben muchos fondos de las venas varicosas durante el embarazo. Por ejemplo, Trental, Ginkor-forte.
  • Preparaciones locales para la prevención de complicaciones. Para reducir los síntomas de las venas varicosas durante la gestación, se permite usar geles y pomadas. Por ejemplo, "Lioton 1000", "Heparina". Puedes empezar a aplicarlos ya en las primeras etapas.

Cuando la cirugia es necesaria

Para realizar la operación y posterior rehabilitación de varices durante el embarazo se recurre a casos extremos. Esto se debe a muchos factores. Pero lo principal es que durante el período de gestación es imposible llevar a cabo un tratamiento radical, ya que el embarazo en sí agrava la condición y lubrica algo el cuadro clínico.

Remedios populares

Todos los remedios populares deben ser discutidos con el doctor. Dicho tratamiento en el hogar se realiza mejor en el contexto de recomendaciones básicas.

  • Vinagre de manzana Se recomienda limpiar la piel sobre las varices con una solución de vinagre.
  • Infusión de ortiga. Esta hierba tiene un efecto complejo. Con varices se recomienda usar infusión. Para cocinar, debe tomar dos cucharadas de hojas de ortiga trituradas, verter agua caliente y luego en un baño de agua durante 30-40 minutos. Guardar la solución preparada en el frigorífico no más de días. Tomar media taza dos veces al día.
  • Tomates verdes Se recomienda que los tomates caseros inmaduros se apliquen en los sitios de venas alteradas durante la noche con cursos de 10 a 14 días.
  • Leche agria La leche ácida hecha en casa se debe lubricar las extremidades inferiores y enrollar con una venda durante la noche. Ayuda a aliviar la fatiga y la hinchazón.

Medidas preventivas

Toda mujer que tenga una enfermedad o una inclinación por ella debe saber cómo evitar la progresión de la enfermedad varicosa durante el embarazo. Las recomendaciones son las siguientes:

  • mover mas
  • realizar auto-masaje de los pies,
  • llevar medias de compresión o pantimedias,
  • dormir con el pie levantado,
  • use ungüento con heparina, castaño de indias ("Lioton 1000").

Las venas varicosas de las extremidades inferiores se encuentran a menudo durante la gestación, especialmente en mujeres que son propensas a la enfermedad. El tratamiento quirúrgico de las varices durante el embarazo se realiza solo por razones de salud. Las principales medidas, la prevención de la progresión de las varices, se expresan en el ingreso de medicamentos aprobados durante el embarazo (tabletas, pomadas), el uso de ropa interior de compresión y el mantenimiento de la actividad física.

Daño a las venas de las extremidades inferiores.

Antes de decidir cómo tratar las várices durante el embarazo, debe comprender las causas de su aparición.. La base de las venas varicosas en las piernas es su expansión anormal, como resultado de lo cual se altera la circulación sanguínea en el torrente sanguíneo y se forma una congestión en las extremidades inferiores.

Dado que el problema de las varices en mujeres embarazadas es bastante actual en todo el mundo, se presta mucha atención al estudio de su aparición.

Las causas de la formación de varices en mujeres embarazadas son algo diferentes de los factores que provocan el desarrollo de la enfermedad en otras categorías de la población. Lo único que se puede atribuir a causas comunes es una debilidad determinada genéticamente de las paredes de las venas del cuerpo, heredada en generaciones. Sin embargo, los principales factores para la formación de venas varicosas durante el embarazo son los siguientes:

  1. Un aumento en la carga en las venas de las piernas debido a un aumento en el tamaño del feto.
  2. Deterioro de la circulación sanguínea en la pelvis pequeña, que es causada por un aumento gradual en el tamaño del útero, lo que conduce a la compresión de las arterias sanguíneas cercanas.

Estas son las razones que conducen a la aparición de una situación en la que una mujer durante el embarazo una vez descubre que tiene venas en la pierna.

¿Cómo funciona la enfermedad en este período?

Durante el embarazo, una mujer mucho antes de que las porciones agrandadas de sus venas aparezcan en sus piernas, puede adivinar la aparición de varices por ciertos motivos.. En las etapas más tempranas de las venas varicosas de las extremidades inferiores, una mujer comienza a notar un aumento de la fatiga en las piernas.

Ella también nota periódicamente que sus pies están hinchados. A la primera aparición de tales signos, es necesario informar al médico que observa el embarazo para que oriente a la futura mamá en las preguntas sobre qué debe hacer para eliminar estos síntomas.

A medida que el feto se desarrolla, la carga en las extremidades inferiores aumenta, lo que conduce a la agravación de la condición patológica de las venas en las piernas. Muchas mujeres embarazadas, a partir del segundo trimestre, aparecen en la superficie interna de los muslos o en la piel debajo de las rodillas de telangiectasia: arañas vasculares o arañas vasculares.

Estas formaciones, de hecho, son venas superficiales anormalmente expandidas, lo que indica que las várices han pasado a la etapa subcompensada de desarrollo.. Es imposible ignorar el hecho de que telangiectasia apareció en sus piernas. Un ginecólogo que observe un embarazo le indicará qué hacer en este caso de una mujer embarazada y, basándose en el historial médico disponible y el examen de laboratorio de la mujer, le ayudará a elegir una crema especial para las várices durante el embarazo.

En la mayoría de las mujeres embarazadas, las manifestaciones de las venas varicosas en esta etapa del desarrollo de cambios patológicos en las venas se detienen. Si la futura mamá tiene una predisposición hereditaria a las venas varicosas, el cuadro clínico de la enfermedad se agrava.

A medida que aumenta la intensidad de la carga en las piernas, debido al crecimiento del feto, la elasticidad de las paredes vasculares disminuye, sus válvulas se enfrentan cada vez menos al aumento de la presión en las venas, como resultado de lo cual el diámetro interno de la vena varicosa aumenta y se deforma. Al mismo tiempo, se puede agregar la aparición periódica de calambres en los músculos de la pantorrilla durante la noche a los síntomas existentes de la enfermedad, así como una sensación de dolor y picazón en la piel de la pierna afectada.

Medidas de diagnostico

Tan pronto como la futura mamá se dé cuenta de que tiene los primeros signos de venas varicosas en desarrollo en sus piernas, debe informar al médico que está observando su embarazo.. Como regla general, para el diagnóstico es suficiente realizar un examen externo de la piel de las piernas y evaluar la naturaleza de las quejas de la mujer embarazada. En casos más graves, puede ser necesario consultar a un flebólogo y realizar un diagnóstico por ultrasonido de las venas mediante dopplerografía.

Si los síntomas indican varices, se requieren pruebas de laboratorio adicionales de los parámetros de la sangre, en particular, la coagulación de la sangre. Solo con todos los resultados de los exámenes necesarios a mano, el médico que lo atiende puede determinar con precisión si las venas varicosas se forman realmente durante el embarazo, qué hacer a continuación en este caso.

Tipos de fármacos utilizados para la corrección de lesiones venosas.

El tratamiento de las varices durante el embarazo es desarrollado exclusivamente por un especialista calificado. Un enfoque independiente en este asunto está estrictamente prohibido, ya que durante el embarazo cualquier intervención de terceros en el cuerpo de la mujer afecta directamente el crecimiento y desarrollo de su futuro bebé.
Las posibilidades de corregir el estado patológico durante el embarazo son muy limitadas, y se lleva a cabo con extrema precaución y teniendo en cuenta las características individuales de las mujeres embarazadas, los resultados de su examen de laboratorio, la dinámica de la formación de cambios venosos anormales en las piernas y el estado general de la mujer.

Лечение варикоза при беременности начинается с изменения привычного образа жизни и режима двигательной активности. Dado que la disminución en el tono muscular de las piernas agrava significativamente el desarrollo de las venas varicosas, se recomienda que las mujeres embarazadas entren en la práctica diaria de caminata para los músculos de la pantorrilla. También se ajusta la dieta, en la que se introducen productos lácteos, huevos, carnes magras y pescado.
Al determinar cómo curar las várices durante el embarazo, el médico de cabecera selecciona una crema que pertenece al grupo farmacológico de venotonics para fortalecer las paredes de las venas de forma individual. Hoy en día, hay varios tipos de cremas y ungüentos, así como formas de tabletas de este grupo:

  1. Medicamentos a base de plantas - flavonoides y saponinas.
  2. Preparaciones de Rutozid.
  3. Medicamentos combinados que simultáneamente tienen varios efectos en las áreas afectadas de las venas: eliminan el dolor y la hinchazón, alivian la inflamación y afectan la coagulación de la sangre. Estas preparaciones están hechas de componentes vegetales y sintéticos.
  4. Medicamentos obtenidos por síntesis química.
  5. Medicamentos que tienen efectos múltiples, que ajustan los diversos mecanismos de las lesiones vasculares varicosas de las piernas.

Las drogas a base de flavonoides eliminan el dolor y la hinchazón de las piernas, el trofismo de la piel deteriorado, suprimen la aparición de calambres en los músculos de la pantorrilla durante la noche. Disponible en forma de tabletas, no se dispone de datos sobre los posibles efectos teratogénicos en el cuerpo de las mujeres embarazadas.

Sin embargo, se pueden aplicar estrictamente de acuerdo con la prescripción de un médico, que está observando un embarazo, que tiene en cuenta todos los pros y los contras de tomarlo:

Los medicamentos basados ​​en las saponinas combaten los síntomas de las venas varicosas, como hinchazón, sensaciones dolorosas de intensidad variable, picazón de la piel. En las primeras etapas del desarrollo de la patología, son capaces de eliminar la telangiectasia. No hay contraindicaciones para prescribir a las representantes embarazadas de este grupo farmacológico, sin embargo, el médico a cargo especifica la conveniencia de su uso. Tener una forma diferente de liberación:

Los medicamentos del rutósido reducen la fragilidad de los pequeños vasos, eliminan la inflamación, aumentan la contractilidad de las fibras musculares lisas de las paredes de las venas y también tienen un efecto antioxidante. Las drogas pueden usarse durante el embarazo porque no tienen un efecto teratogénico, mutagénico y embriotóxico en el cuerpo de una mujer. Pueden tomarse por vía oral y aplicarse externamente:

  • "Troxevasin" - cápsulas y ungüento,
  • "Troxerutina" - crema,
  • "Venoruton" - ungüento.

De los venotónicos combinados durante el embarazo, solo se pueden usar agentes externos:

La venotónica sintética solo se puede usar a partir del segundo trimestre del embarazo:

  • "Glevenol" - crema,
  • "Tribenozid" - cápsulas, tabletas.

Los venotónicos de acciones múltiples (polivalentes) aumentan la descarga de plasma en los vasos linfáticos, restauran el tono de las paredes de las venas y normalizan la microcirculación en las piernas afectadas.. Como consecuencia del impacto, la manifestación de estancamiento de la sangre venosa en caso de varices disminuye, se elimina el edema local:

  • "Detralex" - pastillas,
  • "Troxevasin" - crema y tabletas,
  • "Eskuzan" - gotas.

Recoger correctamente la pomada para las venas varicosas durante el embarazo solo puede ser realizada por un especialista calificado, así como un médico puede prescribir un venotónico para administración oral. Un enfoque independiente al elegir un medicamento durante el embarazo puede dañar no solo la salud de la futura mamá, sino también a su bebé.

¿Qué medidas terapéuticas se llevan a cabo durante este período?

La primera pregunta que surge en el futuro mamá, cuando a ella se le diagnostica varices durante el embarazo en sus piernas, ¿qué hacer?? En el primer trimestre del embarazo, los medicamentos específicos se usan exclusivamente de forma externa y, a partir del segundo trimestre, también se pueden usar medicamentos en forma de tabletas.

En las formas severas de varices, se puede usar hasta el sexto mes de embarazo, inclusive, los métodos operativos para tratar las lesiones de venas patológicas, pero esto puede hacerse solo de acuerdo con indicaciones estrictas, cuando el efecto positivo esperado prevalece sobre las consecuencias negativas de dicha intervención.

Cómo prevenir el desarrollo de la enfermedad en este periodo.

La prevención de las venas varicosas durante el embarazo pasa a primer plano, ya que prevenir el desarrollo de la enfermedad es mucho más fácil que eliminar posteriormente sus complicaciones.
La prevención de las varices durante el embarazo contempla una serie de medidas que son deseables que se realicen no cuando aparezcan los primeros signos del desarrollo de la enfermedad, sino desde el momento en que la mujer se enteró de su posición interesante y se registró en la clínica prenatal:

  1. Introducción a la práctica diaria del senderismo. Esta medida de prevención ayuda a prevenir la formación de estancamiento de la sangre en las venas, contribuye al entrenamiento de los músculos de la pantorrilla y mantiene el tono de las paredes venosas.
  2. Usar un tejido de compresión terapéutico seleccionado individualmente. La ropa interior médica se debe comprar solo en la cadena de farmacias luego de la aprobación previa de este problema con el médico que está atendiendo el embarazo. Esto se debe al hecho de que las prendas de compresión tienen una forma diferente de liberación (medias, medias, pantimedias), según la localización de las lesiones en la vena de la pierna. Además, esta ropa interior tiene una presión de intensidad variable en las venas, es decir, el tipo de compresión se selecciona de acuerdo con el grado de daño a las líneas venosas. Para obtener el máximo efecto terapéutico, las prendas de punto médicas deben satisfacer de manera óptima las necesidades de una mujer embarazada, por lo tanto, se seleccionan individualmente.
  3. Para la prevención de complicaciones que se desarrollan con las varices, se debe prestar especial atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Durante el embarazo, una mujer debe cambiar al trabajo de parto ligero en el trabajo, descansar por lo menos de 10 a 12 horas al día, mientras que al menos 8 horas al día se dan a dormir durante este período.
  4. Las medidas preventivas también afectan la elección de los zapatos y la ropa adecuados. Para prevenir el desarrollo de venas varicosas de las piernas, los zapatos deben ser cómodos, sueltos y de tacón bajo. La ropa no debe ser demasiado estrecha y dificultar el movimiento. El uso de zapatos en una suela plana, sin un ligero aumento durante el embarazo es inaceptable, ya que contribuye a alterar la circulación sanguínea en las partes periféricas de las piernas.
  5. Para facilitar el embarazo y mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, los médicos recomiendan dormir sobre su lado izquierdo.

Para prevenir el desarrollo de complicaciones severas de las várices durante el embarazo, la futura mamá debe comunicarse constantemente con el médico que lo atiende y, cuando ocurran las primeras señales de advertencia, debe informárselo.

El inicio oportuno de las medidas preventivas y curativas permite minimizar el impacto negativo en el cuerpo de las embarazadas y los factores ambientales adversos.

¿Sigues pensando que es difícil deshacerse de las várices?

La etapa avanzada de la enfermedad puede causar efectos irreversibles, como: gangrena, envenenamiento de la sangre. A menudo, la vida de una persona con una etapa de carrera puede salvarse solo por la amputación de la extremidad.

En ningún caso no se puede ejecutar la enfermedad!

Recomendamos leer el artículo del jefe del Instituto de Flebología del Ministerio de Salud de la Federación Rusa, Doctor en Ciencias Médicas de Rusia, Viktor Mikhailovich Semenov.

Varices durante el embarazo. Que es

Durante el embarazo, el peso progresa debido al crecimiento fetal. En consecuencia, el aumento de peso corporal "presiona" en las piernas, lo que lleva a la expansión de las paredes venosas.

El defecto cosmético de las extremidades inferiores puede convertirse en un gran problema con graves consecuencias.

La expansión de las paredes venosas en el período gestacional requiere tratamiento y cumplimiento de medidas preventivas para combatir la enfermedad.

Etapa de formación de las venas varicosas:

  • Al comienzo del desarrollo de la enfermedad no hay signos clínicos de la enfermedad. Puede aparecer hinchazón de las extremidades. En el examen externo aparece una tela de araña de pequeños vasos.
  • En la siguiente etapa, se produce la deformación de la pared venosa: pérdida de elasticidad, compactación y circulación sanguínea lenta. Aparece dolor y aumento de la fatiga de los músculos gastrocnemios.

El proceso se ve agravado por la influencia del útero, que aumenta de tamaño.

La expansión de las venas durante el embarazo se observa en las extremidades inferiores, labios, en el ano.

Las causas de las varices en mujeres embarazadas.

La principal causa de patología es un aumento del peso corporal.

Sin embargo, la mayoría de las mujeres embarazadas aumentan de peso. Pero esto no significa que a todos se les diagnostique una enfermedad venosa.

Para el desarrollo del proceso, se necesitan causas y factores más importantes.

Estos incluyen:

  • Varices en los familiares (factor hereditario),
  • Ajuste hormonal y desequilibrio,
  • Anomalías congénitas del sistema venoso,
  • Lesiones de venas y arterias,
  • Enfermedad hepática crónica,
  • Cambios en la consistencia y densidad del fluido biológico.
  • Interrupción del sistema hemostático.

La dilatación venosa se encuentra no solo en las piernas, sino también en la ingle y la pelvis pequeña.

Tipos y síntomas de las varices durante el embarazo

Las especies de inflamación asociadas con el lugar de su manifestación.

Distinguir la expansión de los vasos sanguíneos de la circulación sistémica:

  • En las piernas: ocurre en el 80% de los casos y se asocia principalmente con cambios en la gravedad durante la gestación,
  • En la pelvis pequeña - es 8 - 10%. A menudo ocurre en pacientes no embarazadas, y con el inicio de una "situación interesante" se agrava.
  • La zona inguinal - la dilatación vascular es común, aparecen las arañas vasculares.

Síntomas de la patología.

El cuadro clínico de las venas varicosas difiere en el lugar de su localización y la gravedad de la inflamación.

Signos generales del desarrollo de la patología:

  • Fatiga general
  • Pesadez en las piernas
  • La aparición de pequeñas ramas vasculares, visibles a través de la cubierta de la piel,
  • Leve quema en el curso de la embarcación.

Síntomas en el sitio de la enfermedad:

Extremidades inferiores

  • Hinchazón
  • Aumento de la sudoración y el olor,
  • Convulsiones durante el sueño;
  • Sentimiento frecuente de "correr la piel de gallina"
  • Fatiga de la pierna
  • Dolor en los pies,
  • Restricción en el movimiento de la extremidad afectada.

  • Dolor en el perineo,
  • Tirando de dolores en la parte baja del abdomen,
  • Cambio en la naturaleza de las secreciones vaginales.
  • Varices en los labios o en la entrada de la vagina,
  • Dolor durante las relaciones sexuales,
  • Tono uterino.

En la ingle:

  • Sensación de estallido y ardor en la ingle,
  • Hipertermia leve
  • Red vascular,
  • Venas abultadas
  • Comezón

¿Qué son las várices peligrosas durante el embarazo?

Las patologías venosas identificadas durante el período gestacional pueden llevar a complicaciones durante la gestación y en el momento de la actividad laboral.

El peligro de los fenómenos sanguíneos estancados es un mayor riesgo de trombosis y el desarrollo de tromboembolismo en el momento del parto.

La patología causa insuficiencia venosa, que no puede afectar la salud de la mujer embarazada y la del feto.

Las venas varicosas son un precursor de la trombosis, que puede "bloquear" el acceso al oxígeno en el torrente sanguíneo uterino. Esta patología conduce a la muerte intrauterina del feto.

Una forma leve de patología no afecta negativamente al feto, pero requiere un control obligatorio por parte de los médicos.

La expansión de las venas con presión constante conduce al desarrollo de tromboflebitis, úlceras tróficas y trombosis de vasos profundos.

Diagnóstico de varices en mujeres embarazadas.

La patología sospechada puede ser en dos casos:

  • Notar visualmente un aumento o protrusión de los vasos sanguíneos,
  • Evaluar los síntomas.

En cualquier caso, se requieren diagnósticos especializados.

Durante un examen de rutina, el ginecólogo toma en cuenta las quejas de la paciente y, si es necesario, la envía para un examen adicional.

Es importante prestar atención al hecho de que desde la vigésima semana de gestación y hasta el momento del nacimiento, la fatiga en las piernas es inherente a cada segunda mujer embarazada. Pero esto no es un síntoma de la propagación de la patología vascular.

Las manipulaciones diagnósticas confirman o niegan las sospechas de una paciente embarazada.

Los principales métodos de diagnóstico son llevados a cabo solo por el veterinario "experto", un flebólogo. Los métodos de hardware se utilizan para identificar la causa:

  • Escaneo de venas dúplex,
  • Ultrasonido de vasos sanguíneos.
  • En casos severos - flebografía de contraste.

Además, el especialista recogerá la anamnesis, tomará en cuenta las quejas y recomendará pasar las pruebas necesarias.

Tratamiento de la enfermedad durante el embarazo.

La terapia aplicada está destinada a eliminar los síntomas principales de la patología y restaurar la circulación sanguínea normal.

Las tácticas de tratamiento deben estar bien pensadas para minimizar el posible impacto negativo en el niño.

Terapia de compresion

El uso de medias terapéuticas con una función de compresión es el principal tratamiento para las varices de las pacientes embarazadas.

Las medias y las medias soportan perfectamente la presión en los vasos, evitando que sobresalgan. La tela especial de la ropa es transpirable, por lo que las piernas no sudan.

El tejido de punto médico restaura el sistema circulatorio y previene el desarrollo de trombosis.

Los productos de compresión alivian la inflamación y el cansancio en las piernas.

Tratamiento de drogas

Para eliminar la patología se utilizan fármacos de acción local. Esta crema, ungüento y frotamiento especial. Las preparaciones a base de castaño son populares. Remedios populares para las venas varicosas:

  • Venarus,
  • Gel fastum
  • Lioton-gel
  • Diclofenaco en forma de gel.

La terapia oral consiste en tomar anticoagulantes a base de heparina para mantener el sistema hemostático.

Los medicamentos que contienen heparina reducen el riesgo de coágulos de sangre al adelgazar la sangre hasta lograr la consistencia deseada.

Recomendaciones para la prevención de varices en mujeres embarazadas.

Para minimizar la aparición de patologías en el período gestacional, es necesario observar medidas preventivas:

  1. Observar la dieta de las mujeres embarazadas, controlando el peso corporal,
  2. Dar preferencia a los zapatos cómodos,
  3. Reducir el consumo de productos nocivos.
  4. Tome caminatas diarias con un descanso de quince minutos,
  5. Sigue la dieta para eliminar el estreñimiento,
  6. No uses jeans o pantalones demasiado ajustados,
  7. Para evitar el abultamiento de las paredes vasculares con predisposición hereditaria a usar ropa interior de compresión,
  8. Lleve un estilo de vida saludable sin fumar y tomar bebidas alcohólicas fuertes.

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